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相信目前很多小伙伴对于板栗的6大功效都比较感兴趣,那么小搜今天在网上也是收集了一些与板栗的6大功效相关的信息来分享给大家,希望能够帮助到大家哦。1、栗子所含高淀粉质可提供高热量,还可以补肾、适用于肾虚引起的腰膝酸软,纤维素则可以强化肠道,保证排泄系统正常运行。
2、多吃栗子可以治疗口腔溃疡,栗子中富含的核黄素就是口腔溃疡 的克星,所以栗子又是小伙伴长口腔溃疡的福音,终于不用含苦苦的药片了!
3、栗子所含的矿物质非常全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,这些维生素、微量元素和矿物质是头发生长所必需的主要营养,每天坚持吃几粒,对头发会有很好的滋补效果!
4、板栗中所含的不饱和脂肪酸和维生素,能预防高血压、冠心病,
5、板栗中所含的矿物质和维生素,还可抗衰老、延缓骨质疏松,是延年益寿的
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